O Café pode fazer bem para saúde e pode ajudar a melhorar o humor, a prevenir a depressão, algumas doenças cardiovasculares e câncer.
A bebida mais apreciada do mundo é o café: ele faz parte do dia-a-dia de gente que vive nos mais diferentes lugares.
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CAFÉ CONTRA O MAU-HUMOR
O café possui os ácidos clorogênicos, que após a torra, formam substancias que atuam no humos, alterando as endorfinas do cérebro. As quino-lactonas são formadas quando os grãos de café são torrados. E ainda influenciam no humor, aumentando a sensação gostosa de bem-estar, o que é muito importante. Afinal, isso ajuda a evitar a depressão, que pode levar ao suicídio ou ao alcoolismo e ás doenças do fígado provocadas por ele, como a cirrose. O hábito de tomar café auxilia a evitar tudo isso, mas ainda faz mais pela saúde.
Fonte: Abic
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CAFÉ E OS ANTIOXIDANTES, CONTRA OS RADICAIS LIVRES
Nosso corpo usa oxigênio para aproveitar a energia contida nos alimentos. Entretanto, além da energia,
nessa hora as células produzem alguns inimigos da saúde – os chamaos radicais livres. Sua presença está ligada ao câncer, ao envelhecimento e às doenças cardiovasculares, isto é, às do coração, das artérias e das veias do corpo.
A boa notícia é que o café possui substancias que combatem os radicais livres, os chamados polifenóis, que aumentam as chances de combater essas substâncias causadoras de doenças.
Fonte: Abic
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UMA PAUSA PARA O CAFÉ
O café recarrega as energias. Por isso, tomar café todos os dias diminui a incidência de apatia e depressão. A depressão, que já é chamada de mal do século, atinge 20 em cada 100 trabalhadores (executivos incluídos) de empresas do mundo. Isso diminui a produtividade e causa prejuízos que superam mais de 80 bilhões de dólares anuais, apenas nos Estados Unidos. Por isso, o hábito do cafezinho no trabalho, do coffee break, o intervalo em reuniões, é um jeito eficiente e bem agradável de combater o problema.
Fonte: Abic
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